医師が開業準備で感じる不安は、なくすものではなく“整理する”もの ― 行動につなげる3ステップ ―
クリニック開業で不安が尽きないのは自然なことです。本稿は、不安をなくすのではなく「整理して行動につなげる」ための実務ガイドです。最初に、いまの状態を自己診断してみましょう。
読者自己診断（3点）
- ① 不安を書き出して、テーマ別（資金／人材／患者／制度／家族）に整理できている
- ② 影響度×緊急度で優先順位を付け、今週やる1つが決まっている
- ③ 専門外は相談相手（壁打ち）がいて、1〜2週間に一度見直している
— 1つでもNoがあれば、本記事の型で整えていきましょう。
不安は「なくす」のではなく「用途別に仕分ける」
開業準備は意思決定の連続で、考えるほど新しい不安が生まれます。大切なのは、不安を用途別に仕分けし、次の行動に落とすことです。
仕分け例（5領域）
- 資金：初期投資／運転資金／返済計画
- 人材：採用要件／教育手順／評価
- 患者：診療メニュー／導線／予約枠
- 制度：加算・届出／地域連携／DX要件
- 家族：生活設計／役割分担／健康
道具（メモの型）
- 1行ビジョン：「誰に・何を・どう届けるか」
- 優先リスト：影響度×緊急度で上位3件
- 実行記録：週1で「やった／気づき／翌週」
開業前に多い不安と見立て（5例）
- 資金：「返済が不安」→ 悲観・基本・楽観の3パターン損益で可視化
- 人材：「すぐ辞めないか」→ 要件定義と導入研修の雛形を先に作る
- 患者：「来院が読めない」→ 地域特性×診療メニューで予約枠の仮設計
- 制度：「改定が怖い」→ 現行運用を説明できる形に（様式・記録・掲示）
- 家族：「生活が変わる」→ 家計・時間の最低ラインを合意しておく
不安を行動に変える3ステップ
- 言語化：不安を名詞化（例：人材／受付フロー／返済表）。主語と動詞で短文に。
- 優先順位：影響度×緊急度で上位3件に絞り、今週のToDoを1つだけ決める。
- 伴走者：専門外は壁打ちで意思決定を早め、決めたことを小さく試す。
コツ：完璧な正解探しより、合意できる仮説→小さく実行→見直しの反復が早道です。
60分ミニワーク（今日できるセット）
- 10分：1行ビジョンを書く（誰に／何を／どう）
- 20分：不安メモを5領域に仕分け、上位3件を選ぶ
- 20分：上位1件の「現状・理想・次の一手」を各3行で記述
- 10分：来週の面談・確認の予定を入れる（壁打ち相手がベター）
まとめ
不安は、真剣さの裏返しです。なくす対象ではなく、仕分けて動かす資源と捉えましょう。小さな前進の反復が、開業の確度を高めます。
今いちど。
「詰まっている一点」だけ、ほどきませんか
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- 「制度・数字・理想」の間で、判断の軸が揺れている
- 業者や身近な人には話しづらく、頭の中だけで抱えている
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